Il calcolo giorni fertili è fondamentale per le coppie che stanno cercando di concepire, che sia con fecondazione naturale o fecondazione assistita.
Non è semplicissimo, ma ci sono dei metodi ospedalieri e anche dei monitor personali che possono essere molto precisi.
In questo articolo parleremo di quando iniziano i giorni fertili dopo il ciclo, per quanti giorni si resta fertili, e ti daremo a disposizione il nostro semplice calcolatore di giorni fertili.
Inoltre parleremo di quanti giorni prima dell’ovulazione si può rimanere incinta, di come effettuare il calcolo ovulazione e se si può restare incinta nel periodo non fertile.
Quando iniziano i giorni fertili dopo il ciclo?
I giorni fertili iniziano generalmente alla metà del tuo ciclo mestruale.
Per una donna con un ciclo regolare di 28 giorni, l’ovulazione (il rilascio di un ovulo dal follicolo ovarico) si verifica di solito intorno al 14° giorno del ciclo.
Tuttavia, questo può variare da donna a donna e anche da ciclo a ciclo.
Pertanto, è sempre meglio fare un calcolo ovulazione per almeno un paio di mesi per avere un’idea più precisa del tuo reale periodo di fertilità.
Non dimenticare comunque che esistono anche cicli anovulatori e cicli con doppia ovulazione, quindi la nostra sarà sempre una stima con un piccolo livello di imprecisione.
Per avere un’idea generale e semplificarti la vita, comunque, puoi usare il nostro calcolatore del periodo fertile qui sotto.
Calcolatore di Giorni Fertili
Calcolo giorni fertili: quanti giorni di fertilità dopo il ciclo?
L’ovulo rilasciato durante l’ovulazione sopravvive per circa 12-24 ore.
Tuttavia, gli spermatozoi possono sopravvivere nell’utero fino a cinque giorni.
Quindi, tecnicamente, il periodo di fertilità di una donna potrebbe durare fino a sei giorni: cinque giorni prima dell’ovulazione e il giorno dell’ovulazione stessa.
Questa può essere un’ottima informazione anche per programmare i rapporti sessuali intorno all’ovulazione e non per il giorno esatto: gli spermatozoi già presenti il giorno o i due giorni prima potrebbero aumentare notevolmente le probabilità di rimanere incinta.
Naturalmente per poter fare questo serve uno strumento che calcoli l’ovulazione in maniera precisa.
Tabella giorni fertili: ecco come orientarsi
Ecco una tabella delle fasi del ciclo mestruale per cicli di diversa lunghezza, sottolineando i giorni fertili. Ricorda che è solo indicativa e questi sono solo esempi: ogni corpo è unico.
Ciclo Mestruale Breve (21 giorni)
| Fase | Durata | Giorni Fertili |
|---|---|---|
| Fase Mestruale | 1-5 giorni | Non fertili |
| Fase Proliferativa (Follicolare) | 6-10 giorni | Possibili giorni fertili |
| Fase Ovulatoria | 11-13 giorni | Fertili |
| Fase Luteale | 14-21 giorni | Possibili giorni fertili |
Ciclo Mestruale Regolare (28 giorni)
| Fase | Durata | Giorni Fertili |
|---|---|---|
| Fase Mestruale | 1-5 giorni | Non fertili |
| Fase Proliferativa (Follicolare) | 6-14 giorni | Possibili giorni fertili |
| Fase Ovulatoria | 15-17 giorni | Fertili |
| Fase Luteale | 18-28 giorni | Possibili giorni fertili |
Ciclo Mestruale Lungo (35 giorni)
| Fase | Durata | Giorni Fertili |
|---|---|---|
| Fase Mestruale | 1-5 giorni | Non fertili |
| Fase Proliferativa (Follicolare) | 6-17 giorni | Possibili giorni fertili |
| Fase Ovulatoria | 18-20 giorni | Fertili |
| Fase Luteale | 21-35 giorni | Possibili giorni fertili |
Se stai cercando di concepire o evitare una gravidanza, considera l’uso di test di ovulazione o altri metodi di monitoraggio della fertilità e se hai dubbi di essere rimasta incinta, non usare metodi della nonna, ma usa un test di gravidanza.
Quanti giorni prima dell’ovulazione si può rimanere incinta?
Poiché, come abbiamo detto, gli spermatozoi possono sopravvivere nell’utero fino a cinque giorni, sarebbe possibile rimanere incinta anche avendo un rapporto sessuale addirittura cinque giorni prima dell’ovulazione.
Quindi, se stai cercando di concepire, i giorni che precedono l’ovulazione sarebbero il momento ideale per avere rapporti sessuali.
Quando è più facile rimanere incinta, prima o dopo il ciclo?
Come dettonel precedente paragrafo, scegliendo bene in giorni fertili per rimanere incinta, cioè quelli che precedono l’ovulazione, si aumenteranno le probabilità di concepimento.
Questo è perché l’ovulo è pronto per essere fecondato subito dopo l’ovulazione.
Se aspetti fino a dopo l’ovulazione per avere rapporti sessuali, potresti perdere questa breve finestra di fertilità e, senza ovulo fecondato, non può esserci gravidanza.
È importante dunque capire dopo il ciclo quali sono i giorni fertili.
Quanti giorni dopo il ciclo non si può rimanere incinta?
Dopo il tuo ciclo mestruale, ci sono solitamente alcuni giorni in cui le possibilità di concepire sono basse.
Questo periodo è noto come fase follicolare, (ben distinta dalla fase luteale) durante la quale i tuoi follicoli ovarici stanno preparando il prossimo ovulo per l’ovulazione.
Tuttavia, la durata di questa fase può variare da donna a donna e anche da ciclo a ciclo. Quindi, anche se le possibilità di concepire sono basse durante questo periodo, non sono del tutto nulle.
Ricorda che ogni corpo e ogni situazione sono unici, quindi non è affidabile credere di essere al sicuro al 100% solo perché si hanno le giuste informazioni, perché ci sono innumerevoli parametri di cui tenere conto e che, magari, non sono di tua conoscenza.
Per esempio potresti avere un ciclo singolo particolarmente irregolare e tutte le date si sposterebbero, non permettendoti di prevedere nulla con precisione.
Per capire come le cose possono cambiare con cicli irregolari, usa il calcolatore del periodo fertile qui sopra e ricorda che è sempre e solo un’approssimazione.
Quante probabilità ci sono di rimanere incinta nel periodo non fertile?
Come accennato in precedenza, gli spermatozoi possono sopravvivere nell’utero fino a cinque giorni.
Quindi, se hai rapporti sessuali non protetti verso la fine del tuo periodo non fertile, c’è ancora una piccola possibilità che tu possa concepire se i giorni di ovulazione arrivano presto nel tuo prossimo ciclo.
Vale sempre la regola: se non c’è l’ovulo, non può esserci una gravidanza.
L’unico modo in cui questo può accadere è che il periodo di sopravvivenza degli spermatozoi e la maturazione dell’ovulo coincidano.
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Fonti
Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD. The timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study. BMJ. 2000 Nov 18;321(7271):1259-62. doi: 10.1136/bmj.321.7271.1259. PMID: 11082086; PMCID: PMC27529.
