*Contenuto sponsorizzato da Yovis Integratori
Se hai mai sentito dire che “tutto parte dalla pancia”, probabilmente hai pensato fosse un modo di dire. Per i bambini, in realtà, è quasi vero in modo letterale. Dentro il loro intestino vive un intero ecosistema invisibile che lavora ogni giorno per favorire il benessere generale e la maggior parte dei genitori non ne sente parlare finché qualcosa non li spinge a cercare risposte: un cambio di stagione, una terapia antibiotica, il rientro a scuola.
Vediamo insieme di cosa si tratta davvero.
Cos’è il microbiota intestinale
L’intestino è l’organo più esteso del corpo umano: circa 7 metri di lunghezza e, grazie a pieghe, villi e microvilli, presenta una superficie di assorbimento straordinariamente ampia, stimata in decine di metri quadrati. Al suo interno convive un numero enorme di batteri di centinaia di specie diverse, per un peso complessivo di circa 2 kg, che formano quello che gli esperti chiamano “microbiota” o “microflora intestinale”.
Non tutti i batteri sono uguali: alcuni sono considerati benefici (come Lactobacillus e Bifidobacterium), altri sono presenti in quantità minori e in equilibrio con i primi. È proprio questo equilibrio, e non la semplice presenza di batteri, a fare la differenza.
Perché è così importante nei bambini
Il microbiota intestinale non se ne sta fermo: coopera con il sistema immunitario, partecipa all’assorbimento dei nutrienti, interviene in diverse funzioni metaboliche e agisce come una barriera naturale. Nei bambini, in particolare, è un ecosistema ancora in costruzione: si sviluppa e matura nel tempo, ed è per questo che la fase della crescita è considerata particolarmente delicata.
Cosa influenza l’equilibrio del microbiota intestinale
Il microbiota di ogni persona, e quindi anche quello dei bambini, è unico, un po’ come un’impronta digitale. A determinarne la composizione concorrono moltissimi fattori:
- età e fase di crescita
- alimentazione
- stile di vita e abitudini quotidiane
- eventuali malattie
- stress
- farmaci, in particolare le terapie antibiotiche
Come prendersene cura ogni giorno
Una dieta varia ed equilibrata fornisce tutte le sostanze nutritive di cui l’organismo ha bisogno, e resta il primo alleato del benessere intestinale dei più piccoli. Accanto all’alimentazione, alcune abitudini quotidiane possono fare la differenza:
- privilegiare frutta, verdura e fibre di stagione
- curare l’idratazione durante tutta la giornata
- mantenere orari regolari per pasti e sonno
- favorire il movimento e il gioco all’aria aperta
In alcune fasi particolari, per esempio dopo una terapia antibiotica di breve durata, durante un viaggio o in un cambio di stagione, può essere utile, sempre dopo aver sentito il parere del pediatra, affiancare a queste abitudini un supporto mirato all’equilibrio della flora intestinale.
Yovis Bambini
È in quest’ottica che nasce Yovis Bambini: un integratore con 10 miliardi di probiotici e fermenti lattici vivi, pensato per accompagnare i bambini dai 3 ai 14 anni nel contribuire all’equilibrio della loro flora intestinale. In più, contiene vitamine del gruppo B, per supportare il sistema immunitario.
Ricorda che gli integratori non vanno intesi come sostituti di un’alimentazione varia ed equilibrata e di un corretto stile di vita. Yovis è un integratore alimentare, leggi sempre con attenzione le avvertenze.
Scritto in collaborazione con @yovisintegratori
